¿QUÈ ES LA IRA?
Tenemos muchas emociones. Puedes sentirte feliz, triste o celoso. La ira es solo otro sentimiento. Es perfectamente natural enojarse algunas veces; de hecho, es importante enojarse a veces. Pero la ira debe liberarse de forma apropiada o te sentirás como una olla con agua hirviendo y la tapa puesta. Si no dejas que salga el vapor, ¡el agua subirá y hará saltar la tapa! Cuando eso pasa, no resulta divertido para nadie.
El miedo al no ser controlado sobrecoge una IRA incontrolable e incontenible.
El comportamiento agresivo y / o violento, desproporcionados por la situación: lidiar con el trafico, los acontecimientos de la nación o cualquier molestia o minucia los convierte en una bomba de tiempo.
Si sientes cosquilleo, temblores, palpitaciones en el pecho, presión en la cabeza, efectos de eco, Estos son síntomas de peligro.
Hay que revisar si crecimos en un ambiente hiperagresivos que se manifiesta en su comportamiento desde pequeños. Según los expertos también en salud mental se inclinan a creer que tienen tambièn un factor genético y tienen que ver con el desbalance de serotoninas y tstosteronas en el cerebro.
- ¡OJO! con los trastornos de personalidad, como patrones de comportamiento dramático, antisocial, paranoico, narcisista.
- Las personas que padecen de otros problemas mentales y emocionales, ansiedad o desordenes de la alimentaciòn pueden ser susceptibles a padecer trastornos de conducta.
- Abuso de sustancias nocivas para la salud como el tabaco, el alcohol, las drogas.
IDENTIFICANDO EL PROBLEMA
Los episodios de agresión hay que descartar que la agresividad expresada en desproporción al hecho no es causada por un trastorno mental, deben descartarse otros problemas: como personalidad antisocial, esquizofrenia, ataques de pánico, abuso de sustancias.
COMO MANTENER EL CONTROL
www.psicologiayterapia.net
"Centrarse en reorganizar la forma de pensar y abandonar pensamientos negativos"
La Meditaciòn es ua buena herramienta para suprimir el comportamiento agresivo.
Hacer algùn tipo de ejercicio, caminar, taichi, yoga.
Realizar actividades que te hagan sentir mejor y relajada (oìr mùsica, aprender aquello que siempre quisiste hacer).
Visualizate como quieres verte en el futuro y donde.
Mantener un buen estilo de vida, duerme suficiente, cuida tu dieta. Toma vitaminas, modera el uso de la cafeina, el alcool, el tabaco y cualquier sustancia nociva para tu salud.
Pràctica el camino de la paz y la armonia... Trabaja tu espiritualidad.
Rie, no te cances de sonreir
Agradece y agradece a la vida por permitirte estar aquì y ahora.
Sè Feliz... Es la mejor Terapia para controlar la Ira.
REORGANIZATE Y CAMBIA TU FORMA DE PENSAR.
Y una ultima reflexión... Claro que tenemos muchos motivos para sentir IRA, pero si no podemos resolver la situación para que molestarse y si tiene solución pues sencillamente hazlo con amor.
Un regalo para el alma.
Hasta otro encuentro con...
Al_Gizah
jueves, 29 de abril de 2010
jueves, 15 de abril de 2010
¿PUEDEN NUESTRAS CREENCIAS DAR FORMA A LA REALIDAD?
Es científica la Realidad.
La ciencia ha abordado estás preguntas fundamentales. Los Físicos nunca han intentado demostrar que el universo sea consciente de si mismo.
Ahora ¿Sí el universo no estuviera consciente de si mismo, existirían tantos misterios sin resolver.
por eso en mis notas anteriores expreso que la ciencia es "óntica" o sea penúltima y sólo el conocimiento es "ontológico" es último.
De esta manera todo lo percibimos, en nosotros mismos, el entorno nos oprime y nos hace dispersarnos como ondas cuando se arroja una piedra al estanque. Los tambores de guerra, las armas, los uniformes, el camuflaje, los ruidos de aviones surcando los cielos y rompiendo la barrera del sonido; todo abruma nuestra humanidad, nos altera y sin medio donde ser diluida esa energía: nos atan, paralizan y no nos dejan pensar. Por ende actuamos por instinto, visceral y dejamos de un lado ese sentir de la consciencia que nos guía, momentaneamente no vemos el norte, envuelto en la calima y perdemos aquella noción y sensación de nuestra "mente ampliada" el ainsha de inspiración.
Quién se siente triunfador, no acecha, amenaza, ofende, abusa y sale volando a fuera, a buscar esa aceptación que no encuentra en casa. Sabe que la influencia de su poder se evapora en los efluvios de verbo hiriente. No hay compasión, no hay alma, no se le atribuye "calidad de vida" para nadie. Sólo en aquellos mas débiles todavía cunde un rallo de esperanza que poco a poco se evapora en el tiempo. Llueve y luego escampa.
Sólo el tigre herido es peligroso!!!
El ecosistema de una nación es frágil se resiente y hasta el oxigeno envenenaría el ambiente si no existiera la evolución de los animales que toman ese oxigeno y lo devuelven en dióxido de carbono.
El equilibrio debe existir o todo se extrapolara al vació.
Somos una fluctuación de la energía virtual y perceptual que requiere ser transferido y absorbido por otra partícula virtual en un hermoso intercambio dentro de una relación dinámica.
El hecho que utilicemos el vocablo "comunicar" (nos) nos muestra lo difícil que es dejar de percibir las semejanzas entre nosotros y el exterior. Somos un todo, sin uno no existe el otro: sin mi mente y la naturaleza exterior no hay nada. Porque somos exactamente lo mismo.
Así que el universo sabe conscientemente que nos esta haciendo y nosotros tenemos la obligación de tener conciencia de nosotros mismos y del otro. Unidos cual sólida roca tras un norte y un fín, un sólo paso a la vez en esta cuenta regresiva: que ayer fue 165, hoy 164, y mañana 163 días a la meta fijada.
Los rishis védicos felices porque partieron de la "creencia" que la conciencia era real y no requería ser demostrada. Esto nos coloca en la frontera del pensamiento y para nuestro propósito al ver las evidencias debemos atrevernos más allá; la conciencia de nosotros mismos es más allá de los acontecimientos cotidianos. Si no abandonamos la fuerza, del espíritu abonado con valores, ética, identidad con sentido de pertenencia en ese lugar y este momento.
Somos mente en un cuerpo donde llenos de luz guardamos el alma.
Todo lo que manifestemos por medio de la conciencia se da en el campo de lo real de manera intencional.
"La realidad es creada por cada uno de nosotros, por medio de nuestra atención"
¿Que más da? Atrévete y anda...
Lo explique todo: El tiempo es regulador de todo y de nada...
Al_Gizah
La ciencia ha abordado estás preguntas fundamentales. Los Físicos nunca han intentado demostrar que el universo sea consciente de si mismo.
Ahora ¿Sí el universo no estuviera consciente de si mismo, existirían tantos misterios sin resolver.
por eso en mis notas anteriores expreso que la ciencia es "óntica" o sea penúltima y sólo el conocimiento es "ontológico" es último.
De esta manera todo lo percibimos, en nosotros mismos, el entorno nos oprime y nos hace dispersarnos como ondas cuando se arroja una piedra al estanque. Los tambores de guerra, las armas, los uniformes, el camuflaje, los ruidos de aviones surcando los cielos y rompiendo la barrera del sonido; todo abruma nuestra humanidad, nos altera y sin medio donde ser diluida esa energía: nos atan, paralizan y no nos dejan pensar. Por ende actuamos por instinto, visceral y dejamos de un lado ese sentir de la consciencia que nos guía, momentaneamente no vemos el norte, envuelto en la calima y perdemos aquella noción y sensación de nuestra "mente ampliada" el ainsha de inspiración.
Quién se siente triunfador, no acecha, amenaza, ofende, abusa y sale volando a fuera, a buscar esa aceptación que no encuentra en casa. Sabe que la influencia de su poder se evapora en los efluvios de verbo hiriente. No hay compasión, no hay alma, no se le atribuye "calidad de vida" para nadie. Sólo en aquellos mas débiles todavía cunde un rallo de esperanza que poco a poco se evapora en el tiempo. Llueve y luego escampa.
Sólo el tigre herido es peligroso!!!
El ecosistema de una nación es frágil se resiente y hasta el oxigeno envenenaría el ambiente si no existiera la evolución de los animales que toman ese oxigeno y lo devuelven en dióxido de carbono.
El equilibrio debe existir o todo se extrapolara al vació.
Somos una fluctuación de la energía virtual y perceptual que requiere ser transferido y absorbido por otra partícula virtual en un hermoso intercambio dentro de una relación dinámica.
El hecho que utilicemos el vocablo "comunicar" (nos) nos muestra lo difícil que es dejar de percibir las semejanzas entre nosotros y el exterior. Somos un todo, sin uno no existe el otro: sin mi mente y la naturaleza exterior no hay nada. Porque somos exactamente lo mismo.
Así que el universo sabe conscientemente que nos esta haciendo y nosotros tenemos la obligación de tener conciencia de nosotros mismos y del otro. Unidos cual sólida roca tras un norte y un fín, un sólo paso a la vez en esta cuenta regresiva: que ayer fue 165, hoy 164, y mañana 163 días a la meta fijada.
Los rishis védicos felices porque partieron de la "creencia" que la conciencia era real y no requería ser demostrada. Esto nos coloca en la frontera del pensamiento y para nuestro propósito al ver las evidencias debemos atrevernos más allá; la conciencia de nosotros mismos es más allá de los acontecimientos cotidianos. Si no abandonamos la fuerza, del espíritu abonado con valores, ética, identidad con sentido de pertenencia en ese lugar y este momento.
Somos mente en un cuerpo donde llenos de luz guardamos el alma.
Todo lo que manifestemos por medio de la conciencia se da en el campo de lo real de manera intencional.
"La realidad es creada por cada uno de nosotros, por medio de nuestra atención"
¿Que más da? Atrévete y anda...
Lo explique todo: El tiempo es regulador de todo y de nada...
Al_Gizah
“El rostro es un imperativo ético que dice: No matarás. ...
De lo virtual a lo perceptual.
“El imperativo moral y, por tanto, categórico, dice: Debo obrar de éste o de otro modo, aún cuando quisiera otra cosa”. ( Emmanuel Levinas)
Hoy sólo quiero mirarme en tus ojos desde lo profundo de nuestros corazones y preguntarte a quién vas a matar a mi!! o a tu conciencia... ¿Que percibes cuando me miro en tus ojos? ¿ Que sientes, cuando te veo con dolor y asombro?
Si no sientes nada! Eres un Sociopata y está nota no es para ti....
Las hiperrealidades medíaticas definen una nueva sensibilidad. Cuando escribo en este medio virtual significa que no ¿Existo?, o que lo que escribo es falso!!! o sin importancia.
Realmente no lo es: porque te metiste conmigo pajarito!! Velada amenaza a lo virtual. ¿De lo real?.
¡ OJO!
Somos individuales y colectivos y existimos en infinitas relaciones intermedias que se parecen a lo que somos.
Somos la naturaleza, tenemos la responsabilidad de perdonar y soñar; somos ese hacer siempre, lo que se debe. El deber deber moral y ético es de todos:
Tú!!!!, no puedes ordenar matar a nadie , razón: - En Venezuela no existe la pena de muerte- Ni siquiera para el criminal convicto y confeso!
Además es uno de nuestros principales mandamientos: -NO MATARAS- para todas las religiones, donde la vida solo la quita y la pone esa "Verdad Superior" que tu le pondrás el nombre que elijas.
Volviendo al tema: yo, pregunto ¿A quién mataras? ¿Quien es el otro? ¿Tu hermano, (a), tu amigo (a), tu compatriota venezolano?.
El rostro no se ve, se escucha, se siente, se huele, se abraza, se besa... Desde esa conciencia que nutre tu experiencia. ¿Podrás hacerlo?
Veremos, dijeron los cubanos y tienen 50 años esperando una invasión de la que otros se beneficiaron y los convirtieron en esclavos.
Nuestras vidas son los ríos que van a dar a la mar que es el morir." El tiempo es como la corriente de un río, pero...¿estamos en la orilla o en el agua?
Así que planteado esto que hacemos. nadamos en el agua o en la orilla. que somos máquinas sin pensamiento, sentimientos, valores o simplemente seres_ hombre tecnologizado" decidió matar su entorno...
No!!! somos seres que nos negamos a "matar". Por principios, energía, estructuras de valores y de pensamientos que los ocupamos en un todo como en sus partes.
La vida es un don y tenemos la obligación de respetarla y defenderla. La libertad es en consecuencia el estado de equilibrio que conjuga las relaciones de diferencia colectiva con las igualdades individuales y viceversa.
Toma mi mano hermano Venezolano!!1
Al_Gizah
martes, 13 de abril de 2010
LIBÉRATE A TI MISMO.
¿Como será eso de encontrarse a si mismo?
¿Cual será la manera correcta de relacionarnos con nosotros mismos y nuestra mente?
Sabemos que tenemos todo tipo de ideas optimistas. Pero como lo decimos no puede ser arbitrariamente puedes cometer errores de cálculo en las crisis serias, las condiciones socio-políticas donde estamos inmersos.
También ser pesimistas forzados por las circunstancias, perdemos muchas oportunidades de experimentar, alegria, la realización, esperanza, fe.
Y que queda con el espíritu; tema que siempre nos intriga. Buscamos por instinto la divinidad fuera de nosotros. Al recordar, la cita bíblica: "estamos hechos a su imagen y semejanza" de la verdad suprema entonces nos volvemos hacia nuestro interior y buscamos nuestro guía espiritual allí dentro de nuestro corazón, valores, ética; mostramos que aún siendo espirituales - La tolerancia, el amor abierto en las incongruencias de nuestra vida. Debemos tener una intervención activa- Por ejemplo: el amor no puede derrotar a los torturadores; la tolerancia no detendrá a los fanáticos y sus excesos.
Cuando reflexionamos para aprender a relacionarnos directamente con nuestra amente con flexibilidad tendremos su don más preciado - su libertad absoluta- y la fuente de nuestra creatividad.
Eso es lo que llamamos utilizar el cerebro de forma autárquica y holística.
Al mirar al otro y al colectivo y así darle un vistazo al mundo desde nuestros canales de representación sensorial ( vista, oído, tacto y gusto)utilizando nuestras estrategias, desde la intensión positiva y el propósito que no es más que hacer que nuestro guía ó ese maestro interno que hemos desarrollado lo vea con la SABIDURIA de nuestras emociones positivas sin la miopía de los que le temen al cambio y a la transformación. o simplemente son intrínsecamente pesimistas.
Combatir el Karma puede ser tan frustrante como aceptarlo.
La mente, el mundo y el karma dicen los maestros son una unidad y la vez un mundo infinito de posibilidades que cambian continuamente.
Las personas realizadas que escogen su vida, a la libertad donde sus ilusiones y los fenómenos cambian de manera natural; los llamamos "iluminados", no pierdas nunca el sendero de la paz donde somos simplemente "yo", asumo en el aquí y el ahora a cambio de ser una persona separada de su divinidad con preferencias y cosas que no nos gustan; por supuesto hay desafíos que los podemos convertir en oportunidades.
Si te mantienes siempre arropado con una manta sublime de conexión y desconexión de los eventos. Al relacionarte con la mente, el karma y el mundo. - La manera perfecta de la Libertad-
Conserva tu fragmento de la Libertad.
Hasta luego,
Al_Gizah
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